Mäßigkeit

HALTE BALANCE

HALTE BALANCE

Zum Maß halten gehört, dass man Dinge vermeidet, die schädlich sind, und vernünftig mit Dingen umgeht, die gut sind. Mit anderen Worten: Übertreiben Sie es nicht. Gehen Sie nicht bis zum Äußersten. Investieren Sie eine gesunde Anzahl von Stunden in Arbeit, aber seien Sie nicht arbeitswütig. Nehmen Sie sich Zeit für Erholung, aber verbringen Sie nicht Ihre ganze Zeit mit Unterhaltungsmedien. Essen Sie gute Lebensmittel, aber in gesunden Portionen. Seien Sie aktiv, aber übertreiben Sie es nicht. Sitzen Sie nicht zu viel, unterbrechen Sie längere Phasen des Sitzens durch kürzere Einheiten körperlicher Aktivität.

MASS ZU HALTEN HÄLT DAS LEBEN IM GLEICHGEWICHT

Ernährung

Bewusste Ernährung fördert die Gesundheit. Sie liefert Energie und Vitalstoffe, verleiht …

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Sonne und Natur

Die Schöpfung ist ein Geschenk des Himmels. Sonne, Wärme und Licht lassen die Lebensfreude …

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Ruhe

Ausruhen, Loslassen, Entspannen. Erlaube dir zu genießen. Du bist es wert.

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Optimismus

Denken, Gefühle und Handeln beeinflussen sich gegenseitig. Eine lebensbejahende …

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Bewegung

Körperliche Bewegung aktiviert das Herz-Kreislauf-System und fördert unsere …

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Mäßigkeit

Es gibt viele Abhängigkeiten, die uns gefangen nehmen: Stress, Leistungsdruck, Arbeitssucht …

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Vertrauen

Bewusste Ernährung fördert die Gesundheit. Sie liefert Energie und Vitalstoffe, verleiht …

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Integrität

Bewusste Ernährung fördert die Gesundheit. Sie liefert Energie und Vitalstoffe, verleiht …

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Wasser

Bewusste Ernährung fördert die Gesundheit. Sie liefert Energie und Vitalstoffe, verleiht …

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Luft

Bewusste Ernährung fördert die Gesundheit. Sie liefert Energie und Vitalstoffe, verleiht …

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Prioritäten

Bewusste Ernährung fördert die Gesundheit. Sie liefert Energie und Vitalstoffe, verleiht …

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Beziehungen

Bewusste Ernährung fördert die Gesundheit. Sie liefert Energie und Vitalstoffe, verleiht …

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